テストは「テストがあるから頑張る」という努力目標にもなります。ダイエットには、何よりも体重計に載るのが一番と言われるのは、もともとダイエットは努力できる人がやるものです。したがって、体重計で測って良い値を出すことがモチベーションになります。それと同じで、テストを結節点で実施するのは、そこで及第点を取るために励むモチベーションにつながります。

　テストで昔はできなかったものが、だんだんできるようになるのは達成感もあり自信がわいてきます。テストの点が上昇して目標とする実力にだんだん近づいているのを感じられると、焦りもなく充実した気持ちで本番を迎えることができます。ただし、ひとつ重要なことを言えば、テストの点が良くて自信過剰になったり、悪い点に自信喪失することはありません。肝に銘ずるべきことは「実力は、自分が思うほど高くもなく低くもない」ということです。